Vi behöver våga älska oss själva innerligt och fullt ut. Det är inte negativ egoism. Det är grunden för att må bra i livet, omge oss med goda relationer och nå framgång med de mål vi vill nå, oavsett vilka de är. De flesta brister i sin självkärlek! Det är lätt att glömma bort sina [...]
Arkiv för kategori ‘Psykologi’
Älska dig själv – ännu mer! : övningar för en bättre självkänsla av Barbro Bronsberg
Publicerat i CD, Psykologi den maj 3, 2012 | Lämna en kommentar »
Öka din sociala komptens : lära för livet – på två timmar av Henrik Fexeus
Publicerat i CD, Psykologi den april 5, 2012 | Lämna en kommentar »
Hur blir man någon som andra tycker om, lyssnar uppmärksamt på och får förtroende för? I Öka din sociala kompetens ger beteendeexperten Henrik Fexeus dig verktygen du behöver för att bli ett socialt proffs. Effektiva tekniker och tankesätt presenteras på Henriks kunniga och humoristiska sätt. Bygger på bästsäljarna Konsten att läsa tankar, När du gör [...]
Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade av Tomas Danielsson
Publicerat i CD, Psykologi den april 2, 2012 | Lämna en kommentar »
Det här är boken för dig som ligger sömnlös över omorganisationen på jobbet eller träningsrundor som aldrig blir av. Som inte kan njuta en kopp kaffe en vårdag utanför huset eftersom grannarna är i full fart med att kratta, olja, snickra, sätta surdegar och plantera trendiga lökar. En bok för dig som inte lyckas klämma [...]
Friska fåglar flyger av Bo Laestadius
Publicerat i Biografi, CD, Psykologi den mars 6, 2012 | Lämna en kommentar »
Varför hatar män kvinnor som älskar dem? av Eva Rusz
Publicerat i MP3, Psykologi den februari 9, 2012 | Lämna en kommentar »
Vi läser dagligen i media om kvinnor som misshandlas och till och med dödas av sina män. Hur är det möjligt att en och samma person plötsligt kan förvandlas från doktor Jekyll till mr Hyde? Och varför stannar kvinnor kvar hos män som misshandlar dem? Dessa män har ofta en narcissistisk personlighetsstörning. De kan [...]
Mindfulness – Lugn och lycklig av Johan Bergstad
Publicerat i CD, Psykologi den januari 24, 2012 | Lämna en kommentar »
Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som ger närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövad. Låt dig vaggas till ro av dina andetag eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet. Det medföljande häftet dignar av humor och visdom. CDn är skapad av författaren [...]
Dagliga droppar mindfulness av Johan Bergstad
Publicerat i CD, Psykologi den januari 24, 2012 | Lämna en kommentar »
Denna cd-skiva erbjuder enkel och effektiv medicin mot stress, och ger större lugn och ökad närvaro. Inta tre droppar per dag under minst fyra veckor och se vad du upptäcker! Varje droppe består av 5 eller 10 minuters träning i mindfulness eller medveten närvaro, det vill säga uppmärksamhet i nuet på ett ickedömande sätt. [...]
Skapa balans i livet och må bra! av Barbro Bronsberg
Publicerat i CD, Psykologi den januari 24, 2012 | Lämna en kommentar »
Övningar för minskad stress och en lugnare vardag. Stressiga arbetsdagar, orimliga krav, känslor av otillräcklighet, skuld och rädsla – allt detta skapar en inre oro som gör att vi mår sämre och blir mindre effektiva i allt vi gör – på jobbet och i hemmet. För att må bra behöver vi ibland gå ner i [...]
När horisonten flyttar sig: att bli gammal i en ny tid av Bodil Jönsson
Publicerat i CD, Psykologi den april 27, 2011 | Lämna en kommentar »
Omvärldens föreställningar om dagens pensionärer stämmer dåligt med deras egen självbild. De äldre får idag hitta fram till en egen identitet som skiljer sig från allt man hittills identifierat som »äldrekultur». Många känner sig vilsna inför både pensioneringen och inför det fortsatta åldrandet. Kan detta verkligen handla om oss, om mig? Den vilsenheten är något [...]
I huvudet på en seriemördare av Sven Å. Christianson
Publicerat i Psykologi den april 18, 2011 | Lämna en kommentar »
Få kriminella handlingar väcker så stark avsky och sådana associationer till ondska som seriemördarens. Dennas grymheter går oftast långt utöver de flesta människors föreställningsvärld. I gärningarna är avsaknaden av medkänsla för andra människor total. För en seriemördare kan tio minuters njutning vara mer värt än en annan människas liv. I media har vi läst om dessa [...]
